ሁሉም ሴቶች በተቻለ መጠን ሁል ጊዜ ማራኪ ሆነው እንዲቀጥሉ ይፈልጋሉ። ግን ሁሉም ሰው ይህንን ማሳካት አይችልም. ከጊዜ በኋላ የፊቱ ኦቫል ግልጽ መግለጫውን ያጣል, ቆዳው "ማጌጥ" እና መጨማደዱ ይጀምራል. በተመሳሳይ ጊዜ ቡልዶግ ጉንጮዎች በፊቱ የታችኛው ክፍል ላይ ይታያሉ. እነሱ የሴቲቱን ዕድሜ አሳልፈው የሚሰጡ ናቸው።
አንዳንድ ቆንጆዎች የመዋቢያ ጉድለትን ለማስወገድ በጣም አደገኛ ለሆኑ ሂደቶች ዝግጁ ናቸው። ነገር ግን በቀዶ ጥገና ሐኪሙ ቢላዋ ስር መሄድ አስፈላጊ አይደለም. በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የዘመናዊው የውበት ኢንዱስትሪ የሚያቀርባቸውን ሥር ነቀል ዘዴዎች ሳይጠቀሙ ችግሩን በራስዎ መቋቋም ይችላሉ።
በቤት ውስጥ የሚወዛወዙ ጉንጮችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል አስቡበት። ለመጀመር፣ በእርግጥ፣ አንድ ሰው የመልክአቸውን ምክንያቶች ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል።
የጉንጭ መጨናነቅ መንስኤዎች
ችግሩን በተቻለ መጠን ውጤታማ በሆነ መልኩ ለመዋጋት፣ የተከሰተበትን ሁኔታ ማወቅ ያስፈልግዎታል። ጉንጯን እንዲታዩ ከሚያደርጉት ዋና ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡-
- መጥፎ ውርስ። ብዙውን ጊዜ ከጄኔቲክስ መደበቅ የማይቻል መሆኑን መስማት ይችላሉ. ትልልቅ ሴቶች ከሆኑአንድ ቤተሰብ የሚወዛወዙ ጉንጮች ባለቤቶች ነበሩ ፣ ከዚያ በከፍተኛ ደረጃ ዘሮቻቸው እንደዚህ ያለ ችግር ሊገጥማቸው ይችላል። ይህ ማለት ግን እጆችዎን መጫን እና እንደዚህ አይነት ሁኔታን መቋቋም ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም. በተቻለ ፍጥነት ከጀመርክ ይህን ችግር ለመፍታት ብዙ መንገዶች አሉ።
- ከመጠን በላይ ክብደት። ከመጠን በላይ የሆነ የአፕቲዝ ቲሹ, በትናንሽ ልጃገረዶች ውስጥ እንኳን, በጉንጮቹ የላይኛው ክፍል ላይ መቆየት አይችሉም. ብዙ ጊዜ ተጨማሪ ፓውንድ የሚሰቃዩ ወይዛዝርት ጉንጯን ሊያጋጥማቸው እንደሚችል ማየት ይችላሉ።
- ከእድሜ ጋር የተያያዘ የቆዳ ለውጦች። ይህ ምናልባት ጄሊዎች እንዲፈጠሩ በጣም የተለመደው ምክንያት ነው. እንደ ደንቡ ከ30 አመት በኋላ የከርሰ ምድር ስብን በቆዳው እኩል ማቆየት አይቻልም።
- የአመጋገብ ባህሪዎች። እንደ ባለሙያዎች ገለጻ፣ በጉንጮቹ ውስጥ የፊት ከቆዳ በታች የስብ ክምችት አለ። እንዲህ ዓይነቱን "መጋዘን" የመፍጠር ሂደት ከመጠን በላይ ክብደት በሆድ እና በወገብ ላይ እንዴት እንደሚቀመጥ ጋር ሲነጻጸር. ለሥዕሉ እና ለፊት ገጽታ ጎጂ የሆኑ ምርቶችን አላግባብ መጠቀም አስፈላጊ ያልሆነው በዚህ ምክንያት ነው. ከአመጋገብዎ ውስጥ ጨዋማ፣ ቅባት፣ የተጠበሰ፣ ጣፋጭ ምግቦችን ያስወግዱ ወይም ይቀንሱ። ቅመም ያላቸውን ምግቦች፣ ካፌይን ያላቸውን መጠጦች እና ሶዳዎችን ያስወግዱ።
- በቂ ያልሆነ የቆዳ እርጥበት። ይህ ስለ የፊት እንክብካቤ ባህላዊ ግንዛቤ ሳይሆን ስለ መላ ሰውነት ድርቀት ነው። በንፁህ የውሃ ፍጆታ እጥረት ምክንያት ቆዳን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች የመልቀቅ ሂደቶች ይቀንሳሉ እና ከመጠን በላይ የስብ ክምችት ይከማቻል።
- ከትክክለኛው የጭንቅላት አቀማመጥ ጋር የተቆራኙ መጥፎ ልማዶች። ጉንጯን ሊያዝልሙ የሚችሉ አቀማመጦችን ለማስወገድ ይሞክሩ። መጽሐፍ ማንበብ እና መመልከት ነው።ተኝቶ እያለ ቲቪ፣ ኮምፒውተሩ ላይ ተቀምጦ ጭንቅላቱ ዘንበል፣ ወዘተ
የቡልዶግ ጉንጭን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ ይህንን ችግር የሚያስከትሉትን ምክንያቶች ለማስወገድ መሞከር ያስፈልግዎታል. ከዚያ የተወሰነ ቁርጠኝነት ማሳየት እና ለተወሰነ ጊዜ የልዩ ባለሙያዎችን ምክሮች መከተል ያስፈልግዎታል. ጥረቱ መቶ እጥፍ ይከፍላል።
ልዩ አመጋገብ
ከልክ በላይ ክብደት ሁል ጊዜ የሴትን ገጽታ ይጎዳል በተለይም ፊት ላይ። እየቀነሰ የሚሄደው የፊት ሞላላ ብዙ ጊዜ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ያላቸውን ሰዎች የማያቋርጥ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ፣ ጤናማ ያልሆነ ምግብን የሚመርጡ፣ ከመጠን በላይ በሆነ የሰውነት አካል ምክንያት የሚታመሙ ሰዎችን ያስጨንቃቸዋል።
በድንገት ክብደት መቀነስ እንደማይችሉ ልብ ሊባል ይገባል። ቆዳው በቀላሉ ለማጥበብ ጊዜ የለውም. ይንቀጠቀጣል እና ፊትን የሚያለቅስ መልክ ይሰጠዋል. ከዚያ ቡልዶግ ጉንጮችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ይህንን ጉዳይ በብቃት መቅረብ እና አመጋገብዎን በደረጃ ማከም ያስፈልግዎታል. ሁሉንም ጎጂ ምግቦች ከአመጋገብዎ ማስወጣት ያስፈልጋል።
ስኳር፣ጨው፣የተጠበሰ፣ጨዋማ፣ቅመም፣ሲጋራ እና ጎምዛዛ ነገሮች መልካችንን ይጎዳሉ። በተጨማሪም ውበትን ለመጠበቅ የጣፋጮችን፣ የሙፊን እና የዳቦን ፍጆታ አለመቀበል ወይም መቀነስ አለቦት።
ጠቃሚ ምርቶች
የቀረው ነገር መራብ ብቻ ይመስላል። ግን አይደለም. ጎጂ ምግብ በአትክልቶች, ፍራፍሬዎች, የወተት ተዋጽኦዎች መተካት አለበት. ለውበት በሚደረገው ትግል ውስጥ ሾርባ እና ጥራጥሬዎች የእርስዎ ምርጥ አጋሮች ይሆናሉ።
ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ መጀመሩን ብቻ ሳይሆን ነገር ግን እየቀነሰ ይሄዳል።የጉንጭ ቦታዎች. ነገር ግን፣ የቆዳ ቀለምን ወደነበረበት ለመመለስ የሚያግዙ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ካደረጉ ብቻ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ።
ኮስሜቲክስ
የፊት ኦቫልን ለማጥበብ በሚደረገው ትግል ውስጥ የሚታይ ውጤት ውስብስብ በሆነ መንገድ ከተሰራ ሊገኝ ይችላል። ቀጣዩ አስፈላጊ እርምጃ ትክክለኛ እና የተሟላ የቆዳ እንክብካቤ ነው. ልዩ የመዋቢያ ምርቶችን ካልተጠቀሙ ከፍተኛውን ውጤት ሊያገኙ አይችሉም።
ዘመናዊው ገበያ በቅንነት ግን ውጤታማ በሆነ መልኩ የሚሰሩ ኃይለኛ መሳሪያዎችን ያቀርባል። በእነሱ እርዳታ ቆዳውን የበለጠ ጥቅጥቅ ያለ, የመለጠጥ እና የተስተካከለ እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ. ሱስ እንዳይከሰት እና ውጤቱ እንዲቀንስ, እንክብካቤን በየጊዜው መቀየርን መርሳት የለብዎትም.
ታዋቂ የማንሳት ምርቶች
የቡልዶግ ጉንጭን በመዋቢያዎች እንዴት ማስወገድ ይቻላል? በጣም ቀልጣፋውን ይጠቀሙ። በጣም ታዋቂ ከሆኑ የማንሳት ምርቶች መካከል፣ የሚከተሉትን አጉልተናል፡
- ፀረ-እርጅና ፈሳሽ Rénergie Multi Lift Ultra Fluid ከላንኮም። ምርቱ ከ 35 ዓመት እድሜ ጀምሮ ጥቅም ላይ እንዲውል ይጠቁማል. ቀመሩ በተልባ እግር ማውጣት ላይ የተመሰረተ ነው. ክሬሙ አላስፈላጊ ቀለሞችን ይዋጋል፣ የቆዳ መሸብሸብ እና መታጠፍን ያስወግዳል፣ የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላል።
- የማካካሻ ውስብስብ "የቀን ክሬም-በማረጥ ጊዜ ለቆዳ መደበኛ እንክብካቤ" ከቪቺ ኒዮቫዲዮል። የምርት እርምጃው በ hyaluronic አሲድ እና ፕሮክሲላን ይዘት ምክንያት ነው. ምርቱ እርጥበት, ቆዳን ያድሳል እና የራሱን ኮላጅን ለማምረት ያነሳሳል. አምራቹ ጉንጮቹን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ያውቃል. ቡልዶግ ጉንጮችን ያስወግዱይህ ምርት በጣም ቀላል ይሆናል።
- የፊት ክሬም ጋርኒየር "ንቁ ማንሳት +45" ንቁ ንጥረ ነገሮች የባህር በክቶርን ዘይት እና የወጣቶች የእፅዋት ሕዋሳት ናቸው። እንደ አምራቹ ገለጻ እና ከደንበኞች በሚሰጡት አዎንታዊ አስተያየት ክሬሙ የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላል እና የፊት ቅርጾችን ያጠናክራል።
- L'Oreal Paris Revitalift Laser x3 ቀን ክሬም። የፀረ-እርጅና ፎርሙላ ዋና ዋና ክፍሎች ፕሮክሲላን, ሊፖሃይድሮክሲክ አሲድ ናቸው. ይህ መሳሪያ የፊት መጨማደድን ያስተካክላል ፣ የፊትን ሞላላ በእይታ ያጠነክራል እና የቆዳውን ድምጽ ያሰማል። በተጨማሪም ክሬም የ collagen ፋይበርን ያጠናክራል. በእንደዚህ አይነት መሳሪያ ከብርላይሚ ጋር መገናኘት በጣም ቀላል ነው።
- Vichy Liftactiv Supreme Anti-Wrinkle Cream። ኃይለኛ የማንሳት ውጤት ያለው መሳሪያ በእርጅና የፊት ቆዳ ባለቤቶች ውስጥ እራሱን አረጋግጧል. አምራቹ ክሬሙን በአዴኖሲን, ራምኖስ, ኒዮሄስፔሪዲን, ካፌይን ያበለጽጋል. ይህ ፎርሙላ ቆዳን ያጠነክራል፣ ይለውጠዋል፣ የመለጠጥ እና የበለጠ ጥቅጥቅ ያለ ያደርገዋል።
በበረዶ ኩብ የሚታሸት ፊት
ሌላው የወጣቶች እና ባለቀለም የፊት ቆዳ ሚስጥር የቡልዶግ ጉንጮችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልስ ለመስጠት ይረዳዎታል። በረዶ የሰውነትን የመከላከያ ባህሪያት ያበረታታል, የበሽታ መከላከያ ሂደቶችን ያንቀሳቅሳል, ይህም በ epidermis ሕዋሳት ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም ለማሻሻል ይረዳል.
በቆዳው ላይ በሚከሰት ቅዝቃዜ የተነሳ የሃያዩሮኒክ አሲድ ምርት ይጨምራል፣ ለስላሳ እና እርጥብ ይሆናል። ይህ አሰራር የተስፋፉ የቆዳ ቀዳዳዎችን ለማስወገድ ፣የወይራ ቆዳን ለማስወገድ እና ቆዳን ለማሻሻል ያስችላል።
በበረዶ ኩብ መርጨት የእርጅና ቆዳን ለማንፀባረቅ በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው። እንደዚህቀላል መጠቀሚያዎች ማሽቆልቆልን ለማስወገድ እና ቱርጎርን ለመጨመር ይረዳሉ።
የእንቁላል እርጎ ማንሳት ማስክ
የቡልዶግ ጉንጭን ፊት ላይ እንዴት ማስወገድ ይቻላል? በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎች የመለጠጥ ችሎታን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ. እነሱን በመደበኛነት ማድረግ ያስፈልግዎታል፣ ከዚያ ውጤቱ ለመምጣት ብዙ ጊዜ አይቆይም።
እንደምታወቀው እንቁላል የወጣት ቆዳን ለመጠበቅ የሚያስፈልገው የኮላጅን ምንጭ ነው። ይህ ዋጋ ያለው ምርት የቆዳ ሽፋንን በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንቶች ይንከባከባል፣ የእርጅና ሂደትን ይቀንሳል።
ለቆዳ ቆዳ ማስክ ለማዘጋጀት ከስብ ነፃ የሆነ የጎጆ ቤት አይብ መውሰድ ይመከራል። ለደረቅ አይነት መካከለኛ የስብ ይዘት ያለው ምርት መግዛት የተሻለ ነው. እንቁላል ወስደህ አረፋ እስኪወጣ ድረስ በጅራፍ ይደበድበው. አንድ የሾርባ ማንኪያ የጎጆ ጥብስ እና የወይራ ዘይት ይጨምሩ። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ።
የተመሳሳይ ድብልቅን በፊት ቆዳ ላይ ይተግብሩ፣ በአይን ዙሪያ ያለውን ቦታ ያስወግዱ። ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን በውሃ ይጠቡ. እርጥበት ማድረቂያ መቀባትን አይርሱ።
ከእንዲህ ዓይነቱ ኃይለኛ ጭንብል በኋላ አሁንም የፊት መታሸት ማድረግ ይችላሉ። ቡልዶግ ጉንጮችን በማጠብ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ይህን ዘዴ የበለጠ አስቡበት።
በንፅፅር መታጠብ እና መጭመቂያ
በቀዝቃዛና በሙቅ ውሃ በመታጠብ የላላ ቆዳን ማጥበብ ይችላሉ። መጭመቂያዎችን በሚወዛወዙ ቦታዎች ላይ በመተግበር ተመሳሳይ ውጤት ማግኘት ይቻላል።
የመጨረሻው ሂደት በአዮዲድ ጨው መፍትሄ በመጠቀም ሊከናወን ይችላል። ጨመቁን ወደ ማሽቆልቆሉ ይተግብሩ ጠዋት እና ማታ ላይ መሆን አለበት ፣ ውጤቱም ለመምጣት ብዙ ጊዜ አይቆይም።
የማር ማሳጅ
የቡልዶግ ጉንጭን ፊት ላይ በማር እንዴት ማስወገድ ይቻላል? ልዩ ማሸት ያድርጉ. ጠዋት ላይ እንዲያደርጉት ይመከራል. ይህ አሰራር ቀኑን ሙሉ ለቆዳዎ ብቻ ሳይሆን ለመላው ሰውነት የቪቫሲቲ ክፍያን ይሰጣል ። ቶኒክ ማሳጅ ለማድረግ ሰነፍ አትሁኑ።
ማርውን በጣቶችዎ ያዙሩት እና በትንሹ በፊትዎ ላይ ይንከሩት። የእሽት መስመሮችን አቅጣጫ ይከተሉ, ቆዳውን አያራዝሙ. በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
የፎጣ መገልበጥ
መደበኛ ፎጣ በቤት ውስጥ ቡልዶግ ጉንጭን ለማስወገድ ይረዳል። ጠቃሚ በሆኑ ዕፅዋት መበስበስ ውስጥ ይንከሩት. እርጥብ ጨርቁን እንደ አኮርዲዮን አጣጥፈው ወደ አገጭዎ አምጡት። አሁን ፎጣውን በትንሹ በቆዳዎ ላይ መታ በማድረግ ቀጥ ያድርጉት።
ተመሳሳይ ምቶች በሚወዛወዙ ጉንጮቹ የታችኛው ክፍል ላይ መተግበር አለባቸው። ለዚህ አሰራር የፔፐንሚንት, ተከታታይ, የመድሐኒት ካምሞሊም ዲኮክሽን መጠቀም ይችላሉ. የጨው መፍትሄ እንዲሁ ጥሩ ማጥበቂያ ያደርጋል።
የጉንጭ ማሳጅ
ጉንጯን ራስን ማሸት የፊትን ኦቫል በማጠናከር ረገድ ከፍተኛ ብቃትን ያሳያል። ሂደቱ ሁል ጊዜ በንጹህ እጆች እና ከመዋቢያዎች ነፃ በሆነ ቆዳ ላይ መደረግ አለበት. ፊትን ላለመዘርጋት ዘይት (የወይን ዘር፣ ኮክ፣ ወይራ ወይም ሌላ ማንኛውንም) ወይም ገንቢ የሆነ ክሬም መጠቀም ያስፈልግዎታል።
በቀን በ5 ልምምዶች ብቻ የቡልዶግ ጉንጬን በቤት ውስጥ በፍጥነት ማስወገድ ይችላሉ፡
- ጉንጭዎን በክብ እንቅስቃሴ ከአገጭ እስከ ጆሮ እብጠቶች ድረስ ማሸት። ቆዳን እንዳታንቀሳቅስ ተጠንቀቅ።
- አሁን በተመሳሳዩ መስመሮች ይምቱ። በጣቶችዎ መጠቅለያ በቆዳው ላይ ግፊት ያድርጉ, ነገር ግን አያድርጉይውሰዱት።
- ከአገጭ እስከ ጆሮ እብጠቶች፣ ጉንጯን በጣት መዳፍ በትንሹ መታ ያድርጉ።
- ጉንጭዎን እና አገጭዎን እያንዳንዳቸው 5 ጊዜ ይጫኑ።
- በመጨረሻም ጣቶችዎን በጉንጭዎ ላይ በቀስታ ያካሂዱ - ከአገጭ እስከ ጉንጭ አጥንቶች እና ከዚያም ወደ ጊዜያዊ ዞን። በመጨረሻው ክፍል ላይ ትንሽ ምልልስ ያድርጉ።
ጉንጭን ለማንሳት ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
የቡልዶግ ጉንጮችን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ ይቻላል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ. ይህንን በየቀኑ ማድረግ ያስፈልግዎታል. እያንዳንዳቸውን 20 ጊዜ ይድገሙ፡
- ጉንጬን አውጥተህ አየሩን አውጣ። የመጨረሻውን ቆጠራ ለ10 ሰከንድ ይያዙ።
- የላይኛውን ከንፈርዎን ያፍሱ፣ አየሩን ይውጡ። በመጨረሻው ሂሳብ ላይ መዘግየት ያድርጉ።
- የቀደመውን የታችኛውን ከንፈር ልምምድ ይድገሙት።
- አየር ወደ አፍዎ ይውሰዱ እና ያንቀሳቅሱት።
- አፍዎን በሰፊው ከፍተው "O"፣ "A"፣ "S" የሚሉትን ድምጾች በግልፅ እና በትንሽ ውጥረት ይናገሩ።
- ከንፈሮቻችሁን በቱቦ አውጣና በምትተነፍሱበት ጊዜ: "ዩ" ይበሉ: አየሩን ወደ ውጭ ያውጡ. ከላይኛው ከንፈር በላይ ምንም መጨማደድ አለመኖሩን ያረጋግጡ።
ይህ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ቡልዶግ ጉንጯን ለማስወገድ ይረዳል፣እንዲሁም የቆዳ ስሜትን ያስታግሳል። በውጤቱም፣ ጠመዝማዛ ፊት ቀጭን ይሆናል።
ኤክስፕረስ ልምምዶች ለታut የፊት ኦቫል
የቡልዶግ ጉንጮችን ለማስወገድ ከወሰኑ የቤት ውስጥ ልምምዶች ይረዱዎታል፡
- ጀርባዎን ቀጥ አድርገው በወንበር ጠርዝ ላይ ይቀመጡ። በቆዳው ውስጥ መወጠር እስከሚችሉ ድረስ አንገትዎን ወደ ጎን ያዙሩት. በዚህ አቋም ውስጥ መቆየት አለብዎት.ከ 2 እስከ 4 ደቂቃዎች. ከዚያ መልመጃውን በሌላኛው በኩል ይድገሙት።
- ጭንቅላቶን ወደ ቀኝ አዙር እና ከንፈርዎን ዘርጋ። ለሁለት ደቂቃዎች ንቁ የማኘክ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. ጭንቅላትዎን ወደ ተቃራኒው ጎን ያዙሩት እና ይድገሙት።
- አንገትዎን ወደ ቀኝ ከዚያ ወደ ግራ አዙሩ። በፍጥነት እና በብቃት ያድርጉት. 20 ጊዜ በቂ ነው።
- ጭንቅላታችሁን ከፍ አድርጉ እና ወደ ጎን ያዙሩ። የታችኛውን ከንፈር በላይኛው ላይ ለመሳብ ይሞክሩ. በዚህ ቦታ ለ 2 ደቂቃዎች ይቆዩ. ለሌላኛው ወገን ይድገሙት።
በአማካኝ የአራት ሳምንታት ዕለታዊ ስልጠና በቂ ውጤት ለማግኘት በቂ ነው። በዚህ መንገድ፣ የእድሜ ቡልዶግ ጉንጮችን እንኳን ማስወገድ ይችላሉ።
የኮስሞቲሎጂስቶች የፊትዎን ሁኔታ በተቻለ ፍጥነት መከታተል እንዲጀምሩ ይመክራሉ። ቆዳን ማወዛወዝ እና መወጠርን መከላከል እሱን ከማስወገድ የበለጠ ቀላል ነው።
