ጤናማ ያልሆነ የቆዳ ቀለም ብዙውን የአለም ህዝብ የሚያስጨንቅ ከባድ ችግር ሆኗል። በጣም የተለመደው አስጨናቂ ነገር ግራጫማ ፊት ነው. ከጥቂት መቶ ዓመታት በፊት, ሴቶች, መኳንንት pallor ለማግኘት እየሞከሩ, ከፍተኛ መሥዋዕትነት ከፍለዋል. የደም መፍሰስ፣ ነጭ እርሳስ፣ ኮምጣጤ መታጠቢያዎች - የመካከለኛው ዘመን ቆንጆዎች ያደረጉት!
ዛሬ ፓሎር የጤና ችግሮች ምልክት ነው። ተፈጥሯዊ ጥላዎች ቢጫ, ፈዛዛ ሮዝ እና ቢዩ ናቸው. ፊቱ ለምን እንደገረጣ እንዴት እንደሚታወቅ ፣የምድርነት በሽታ ምልክቶች ሊሆኑ የሚችሉት እና ቆዳን ወደ ተፈጥሯዊ ቃና እንዴት እንደሚመልስ ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያንብቡ።
ከመጠን በላይ ስራ ወይስ ህመም? የገረጣ መንስኤው ምንድን ነው?
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የገረጣ ቆዳ በቀላል የቤት ውስጥ ምክንያቶች ሊገለጽ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ የግለሰብ ባህሪ ነው. የዚህ ገጽታ ዋነኛው ምክንያት ከቤት ውጭ የእግር ጉዞዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር, በኮምፒተር መቆጣጠሪያ ፊት ለፊት ወይም በቴሌቪዥን ፊት ለፊት ለረጅም ጊዜ ተቀምጠዋል. በኦክስጂን እጥረት ምክንያት መጠኑ ይቀንሳልሄሞግሎቢን.
ሌላው ምክንያት ሥር የሰደደ ከመጠን በላይ መሥራት ነው። የነርቭ ውጥረት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ደካማ ስነ-ምህዳር የእንቅልፍ ዘይቤን ይረብሸዋል. ሰውነት አያገግምም፣ ማራኪነት ይጠፋል።
የገረጣ ቀለም የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ሊያመለክት ይችላል። ከፍተኛ መጠን ያለው ሶዳ፣ አልኮሆል፣ ቅባት እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ከምግብ መፍጫ ሥርዓት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮች እና በዚህም ምክንያት ወደ መደመር ያመራል።
በሽታውን ለማወቅ ፓሎርን ብቻ ማወቅ ብቻ በቂ አይደለም። ለስላሳ ሽፋን እና ምስማሮች ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው. ከባድ ችግሮች ካጋጠሙ፣ እንዲሁም ቀለም ይለያያሉ።
በሽታዎች በጣም የገረጣ ፊት
ከቆዳ ስር ያሉ የደም ስሮች መጨናነቅ የፊት ገጽታን ወደ መገረም ያመራል። ይህ የሚከሰተው በከባድ ኢንፌክሽኖች፣ ጉዳቶች፣ በከባድ ጭንቀት ምክንያት ነው።
ፓሎር ከአጠቃላይ ድክመት፣ ድካም እና የማያቋርጥ የአየር እጥረት ጋር ከተጣመረ ምናልባት የደም ማነስ ነው። የደም ማነስ በሄሞሮይድስ, ቁስለት, የአንጀት ዕጢዎች ዳራ ላይ ሊታይ ይችላል. በተጨማሪም የዚህ በሽታ መንስኤዎች በወር አበባቸው ወቅት የደም መፍሰስ, አስፕሪን መጠቀም ሊሆኑ ይችላሉ. በእርግዝና እና ጡት በማጥባት በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠንም ይቀንሳል. ይህን ፓሎር ለማስወገድ ቀላል ነው - ብረት እና ቫይታሚን የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ብቻ ይጀምሩ።
የገረጣ ፊት ከፊቱ እብጠት እና ከዓይኑ ስር እብጠት ጋር ተያይዞ የኩላሊት በሽታ ይናገራል።
የአortic lumen መጥበብም ገርነትን ያስከትላል። በዚህ አጋጣሚ በጣም ጠንካራ የሆነ የከንፈሮች ፓሎር አለ።
የሚታወቅ አጠቃላይ ምላጭ፣ይህም በላብ እና በሆድ ውስጥ ከባድ ህመም -የ appendicitis ወይም የጨጓራ ቁስለት ቀዳዳ ምልክት። በተጨማሪም የገረጣ ቆዳ የልብ ድካም እና የውስጥ ደም መፍሰስ የመጀመሪያው ምልክት ነው።
ደካማነት፣ ቁርጠት፣ አገርጥቶትና ትኩሳት፣ እና ራስ ምታት የሴፕሲስ መጀመሩን ሊያመለክቱ ይችላሉ። ከባድ ተላላፊ በሽታ በማንኛውም ባክቴሪያ ሊነሳ ይችላል. ሴፕሲስ ብዙ አስከፊ መዘዝ አለው ስለዚህ በመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት።
የገረጣ ፊት ያለ ቀላ ያለ ፊት የልብና የደም ህክምና ሥርዓት መዛባት ምልክት ነው። Vegetovascular dystonia ከፓሎር, ማዞር, የደረት ሕመም ጋር አብሮ ይመጣል. በተጨማሪም በዚህ በሽታ የአንድ ሰው እጆች እና እግሮች ይቀዘቅዛሉ።
ውጫዊ ሁኔታዎች
በሰውነት ላይ ምንም አይነት ብልሽቶች የሉም፣ግን የገረጣ ፊትህ አሁንም እያስቸገረህ ነው? ምክንያቶቹ በውጫዊ ሁኔታዎች ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ. ለምሳሌ, pallor በሙቀት ስትሮክ ወይም ሃይፖሰርሚያ ሊነሳ ይችላል. ከሁሉም በላይ, በሙቀት መጨፍጨፍ, ከቆዳው ገጽ ላይ የደም መፍሰስ አለ. ከመጠን በላይ ማሞቅ ብዙውን ጊዜ ድክመት እና ላብ መጨመር አብሮ ይመጣል። ሃይፖሰርሚያ በሚኖርበት ጊዜ መርከቦቹ በሚታዩበት ሁኔታ ጠባብ, ደም ወደ በጣም አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ውስጥ ይገባል, ነገር ግን አመጋገብን እና ሙቀትን ለቆዳ አያደርስም.
የአጭር ጊዜ እና ከእድሜ ጋር የተገናኘ ፓሎር
የገርነት ስሜት በጭንቀት፣ በፍርሃት፣ በከባድ ድንጋጤ ወይም በህመም ምክንያት ለጥቂት ደቂቃዎች በጥሬው ሊታይ ይችላል። በተጨማሪም, ከስልሳ አመት በኋላ ቀለሙ ይለወጣል. ያጋጥማልበቆዳው እርጥበት ምክንያት, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና እርጥበት. የቆዳው መዋቅር ይለወጣል, የደም ሥሮች ሥራ ይቀንሳል.
ልጁ የገረጣ የፊት ቆዳ አለው፡ መንስኤዎች
ብዙውን ጊዜ እናቶች ስለ ልጅ የቆዳ መገረም ይጨነቃሉ። ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪም ማማከር አለብዎት. ዶክተሩ የአፍ ውስጥ ምሰሶን, ዓይኖችን, ጥፍርዎችን በመመርመር ስለ ህጻኑ ጤና ሁኔታ መደምደሚያ ላይ መድረስ ይችላል. ህፃኑ ንቁ ከሆነ ፣ ከበላ እና ጥሩ እንቅልፍ ከወሰደ ፣ የፓሎር መንስኤ በዘር የሚተላለፍ እና “የፀሐይ ብርሃን” ቫይታሚን ዲ እጥረት ሊሆን ይችላል።
ህፃኑ በፍጥነት ከደከመ ፣ ከተናደደ ፣ የደም ማነስ ችግር እንዳለበት ማጣራት ተገቢ ነው። ህጻኑ ከዓይኑ ስር ጥቁር ክቦች ካለበት መጨነቅ መጀመር ጠቃሚ ነው-ይህ እንደ አለርጂ ያሉ የበርካታ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, የሽንት ቱቦዎች በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል. ፍርሃትም ያለምክንያት በህጻኑ አካል ላይ የሚከሰቱ ቁስሎችን ሊያስከትል ይገባል. ከቆዳው ገርጣ ጋር የደም ዝውውር ስርዓት በሽታዎች ምልክት ናቸው።
ምንም የሚያስደነግጥ ምልክት ከታየ የሕፃናት ሐኪም ማነጋገር እንደሚያስፈልግዎ እና ድምዳሜ ላይ ሳይደርሱ እና ህክምናን እራስዎ "ማዘዝ" እንደሚያስፈልግ ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ምርመራ ማካሄድ, ህክምና መምረጥ እና አስፈላጊ የሆኑትን መድሃኒቶች ማዘዝ አለበት.
ፓሎርን እንዴት ማጥፋት ይቻላል
ጤናማ የቆዳ ቀለም የአጠቃላይ ፍጡርን ጤና አመልካች ነው። ኮስሜቲክስ የገረጣ ቆዳን ብቻ መደበቅ ይችላል, ነገር ግን ይህ የአካል ሁኔታን ችግር አይፈታውም. የሕክምና ምርመራው ካልተገለጸህመሞች, ጤናማ ቆዳን በራስዎ መመለስ ይችላሉ. ይህ ስፖርቶችን ይረዳል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የደም ዝውውርን በቅደም ተከተል ያስቀምጣሉ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራን ያድሳሉ. እና ይህ ማለት በሁለት ሳምንታት ውስጥ ቁስሉ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል. ስለ ፈዛዛ ፊት ከተጨነቁ, መንስኤዎቹ ከባድ ምግብ እና ትንሽ ማዞር ናቸው, ለመተኛት ይሞክሩ. በዚህ ሁኔታ, ጭንቅላት ከልብ ደረጃ ያነሰ መሆን አለበት.
ቀላል ህጎች
በመስታወት ውስጥ ያለው ነጸብራቅ ለማስደሰት ቀላል ህጎችን መከተል አለቦት። ከሁሉም በላይ የቆዳው ገጽታ የሚወሰነው በአካል ሁኔታ ላይ ብቻ ሳይሆን በስሜቱ ላይም ጭምር ነው.
- ለተፈጥሮ የቆዳ ቀለም፣ በቁርስዎ ውስጥ የሎሚ ፍራፍሬዎችን፣ ካሮትን ወይም አፕሪኮትን ማካተት ልማድ ያድርጉ።
- በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ከቤት ውጭ አሳልፉ።
- የቆዳው ማይክሮኮክሽን ወደ መደበኛው እንዲመለስ በየቀኑ መታሸት ያስፈልጋል። ዋናው ባህሪው የበረዶ ቅንጣቶችን መጠቀም ነው. ውሃ ወይም የእፅዋት መበስበስን ማቀዝቀዝ ይችላሉ።
- ግጭትን ያስወግዱ፣ ጠበኝነትን አታሳይ።
ጭምብል ለገረጣ ቆዳ
የካሮት እና የፖም ጭንብል በእኩል መጠን ተወስዶ በጥሩ ግሬተር ላይ መፍጨት የቆዳውን ጤናማ ቀለም ለመመለስ ይረዳል። በተጣራ ፊት ላይ, ጭምብሉን ስስ ሽፋን ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት. ከዚያም ድብልቁ በቀዝቃዛ ውሃ ታጥቦ በተመጣጣኝ ክሬም ቆዳ ላይ መቀባት አለበት።
ከአስፈላጊ ዘይቶች ጋር የተጨመሩ ማስኮች ጤናማ ቀለም ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ። ተስማሚ ዘይቶች geranium, eucalyptus, ሎሚ, ሮዝሜሪ እና ላቬንደር ናቸው. እንደ መሠረት, ማንኛውም የመሠረት ዘይት ተስማሚ ነው - ኮኮናት, የወይራ,ጆጆባ ወይም አልሞንድ. በቤት ውስጥ ለሚሰሩ ጭምብሎች አንድ ወይም ሁለት ጠብታዎች ዘይት መጨመር ይችላሉ, ለምሳሌ እንደ ሸክላ. የቆዳውን ገጽታ ለማሻሻል ሁለት የሾርባ ማንኪያ ሮዝ ወይም ነጭ ሸክላ ወስደህ በወተት ማቅለጥ አለብህ. በደንብ ከተደባለቀ በኋላ ከዝርዝሩ ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶችን መጨመር ያስፈልግዎታል. ይህን ጥንቅር ፊት ላይ ከ15 ደቂቃ በላይ ማቆየት አይመከርም!
የገረጣ ቆዳ እና የቆዳ መቆንጠጫ አልጋ
የገረጣ ፊት ካለህ ወደ ሶላሪየም መጎብኘት አለመቀበል ይሻላል። ነገር ግን, ፀሐይ የመታጠብ ፍላጎት በጣም ትልቅ ከሆነ, ስለ ደህንነት ማስታወስ አለብዎት! የመጀመሪያዎቹ ክፍለ ጊዜዎች በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ መሆን የለባቸውም, እና የቆይታ ጊዜያቸው ከሶስት ደቂቃዎች በላይ መሆን የለበትም. ልዩ መዋቢያዎችን ችላ አትበሉ. በቆዳ መቆንጠጫ ክሬም ውስጥ የሚገኙት ዘይቶችና ቪታሚኖች ቆዳውን ሳያደርቁት ያርቁታል።