ፀጉሩ ቀስ በቀስ እያደገ ከሆነ ወይም መውደቅ ከጀመረ ይህን ችግር ለመፍታት የተቀናጀ አካሄድ ያስፈልጋል። የፀጉር እድገትን ለማፋጠን የታቀዱ የሕክምና ጭምብሎችን, ሻምፖዎችን እና ሌሎች ምርቶችን ከመጠቀም በተጨማሪ ጭንቅላትን ማሸት ያስፈልጋል. የዚህ አሰራር ግምገማዎች ውጤታማነቱን ይመሰክራሉ. በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ እና ለእሱ ምን መሳሪያዎች ያስፈልጉዎታል? ከዚህ በታች ተጨማሪ።
ጥቅም
የጭንቅላት ማሳጅ የፀጉር መርገፍን ለማነቃቃት እና ወደ ሥሩ የደም ፍሰትን ለመጨመር ያለመ አሰራር ነው። የጭንቅላት ማሳጅ ግምገማዎች የፀጉርን እድገት እንደሚያበረታቱ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ደህንነትንም እንደሚያሻሽል ይጠቅሳሉ።
መደበኛ ማሸት እንዲያደርጉ ይፈቅድልዎታል፡
- የቆዳ ቀለምን አሻሽል፤
- የደም ፍሰትን ወደ ፀጉር ቀረጢቶች ይጨምሩ፤
- የተለያዩ የቆዳ በሽታዎችን መከላከል፤
- ፀጉርዎን አንፀባራቂ እና ጤናማ ያድርጉት።
በተጨማሪም የጭንቅላት ማሳጅ ግምገማዎች በ seborrhea, ደረቅ ቆዳ ላይ ጥሩ ውጤት እንደሚሰጡ ይናገራሉ. አሰራሩን የበለጠ ውጤታማ ለማድረግ ፀጉርን ለማጠናከር የሚረዱ የአትክልት ዘይቶችን ለእሽት መጠቀም ተገቢ ነው።
Contraindications
ምንም እንኳን አሰራሩ በራሱ በጣም ውጤታማ እና የጭንቅላት ማሳጅ ግምገማዎች ብዙውን ጊዜ አዎንታዊ ቢሆኑም ፣ በርካታ ተቃራኒዎች አሉት። የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የቆዳ ጉዳት፤
- የፈንገስ በሽታዎች፤
- ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት፤
- የሊምፍ ኖዶች እብጠት፤
- የደም በሽታዎች፤
- በቆዳ ላይ የሆድ ድርቀት መኖር።
መሠረታዊ ምክሮች እና ደንቦች
የራስ ማሳጅ የነቃ የፀጉር እድገትን ለማበረታታት መሰረታዊ ምክሮችን መከተል አለቦት፡
- ጸጉርዎን ከመታጠብ 2 ሰአት በፊት ሂደቱን ማከናወን ያስፈልግዎታል።
- ሁሉም እንቅስቃሴዎች ጠንካራ ግን ለስላሳ መሆን አለባቸው።
- ማሳጁን ከመጀመርዎ በፊት መዳፍዎን ማሞቅ ያስፈልግዎታል።
- ከማሳጅ ጥቂት ደቂቃዎች በፊት አንድ ኩባያ ትኩስ የእፅዋት ሻይ መጠጣት አለቦት።
ቴክኒኮች
እንዲህ ላለው ማሸት ብዙ ቴክኒኮች አሉ። የትኛውን መምረጥ በግል ምርጫ ላይ የተመሰረተ ነው. እንዲሁም የራስ ቆዳ ማሳጅ ግምገማዎችን መመልከት ይችላሉ።
ጣት
ይህ ማሸት የፀጉርን እድገት ለማፋጠን እና ጠንካራ እንዲሆኑ ያደርግዎታል። ዋናው ነገር ምቹ ቦታ መውሰድ ነው. በእንቅስቃሴዎች ጊዜ ጣቶቹ እርስ በርስ በ 1.5 ሴ.ሜ ርቀት ርቀት ላይ መቀመጥ አለባቸው. ሁሉም ድርጊቶች በትንሽ ጣቶች እና መከናወን አለባቸውአውራ ጣት መዳፎቹ ዘና ማለት አለባቸው።
ህጎች፡
- ረጅም ጥፍር ከመታሸት በፊት መቆረጥ አለበት።
- የሂደቱን ውጤት ለማሻሻል አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ።
- ሁሉም እንቅስቃሴዎች በአንድ አቅጣጫ - እስከ ዘውዱ ድረስ መከናወን አለባቸው።
- እንቅስቃሴዎቹ ክብ እንዲሆኑ ያስፈልጋል። መጀመሪያ ላይ ቀርፋፋ ከዚያም የበለጠ ኃይለኛ ሊሆኑ ይችላሉ።
- አሰራሩን በቀላል የክብ እንቅስቃሴዎች ያጠናቅቁ።
የፀጉር መወዛወዝ
ይህ ዓይነቱ የጭንቅላት ማሳጅ በቆዳ ላይ የደም ፍሰትን ይጨምራል። የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት፡
- ፀጉርን ወደ ብዙ ዘርፎች ተከፈለ።
- እያንዳንዱን ክር ብዙ ጊዜ ይጎትቱ። እነሱን በሶስት ጣቶች መያዝ አስፈላጊ ነው.
- ይህንን አሰራር በሳምንት አንድ ጊዜ ያከናውኑ።
- ከተወከዘዙ በኋላ ፀረ-ውድቀት ማስክን በፀጉር ላይ ይተግብሩ።
በማበጠሪያ
ማበጠሪያን በመጠቀም ማሸት የራስ ቅልን በንጥረ ነገር እና በኦክስጂን እንዲረካ ይረዳል ይህም ፀጉርን እንዲያድግ እና የፀጉር መርገፍን ይከላከላል። እንዲህ ዓይነቱን ማሸት ለማካሄድ ልዩ ማበጠሪያ (የእንጨት ወይም የብረት መታጠፍ ጥርስ ያለው) መግዛት ያስፈልግዎታል።
ጸጉርዎን በተለያዩ አቅጣጫዎች (ከግንባሩ እስከ ጭንቅላት ጀርባ እና በተቃራኒው አቅጣጫ) ማበጠሪያ ያስፈልግዎታል. የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ 10 ደቂቃ ያህል መሆን አለበት. በፀጉር ላይ ያለውን ተጽእኖ ለመጨመር አንድ አስፈላጊ ዘይት ወይም እድገታቸውን የሚያፋጥን መድሃኒት መጠቀም ይችላሉ. መታሻውን ከጨረሱ በኋላ ፀጉሩ በሻምፑ መታጠብ አለበት።
የፎጣ ማሸት
ይህ ዘዴ የማርጎ ዘዴ ይባላል። በ alopecia ውስጥ ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል. ለተፋጠነ የፀጉር እድገት ተስማሚ።
ደረጃ በደረጃ አሰራር፡
- በመታጠቢያው ላይ ዘንበል ማለት አለብህ፣ፀጉራችሁን በሞቀ ቴሪ ፎጣ አሻሸ።
- የራስ ቅሉ ሮዝ እስኪሆን ድረስ ማሸት። ኃይለኛ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ቆዳን የመጉዳት አደጋ አለ.
- ለ5 ደቂቃ ማሳጅ። በሂደቱ ወቅት ማሳከክ ወይም ከባድ ማቃጠል ከተከሰተ መቆም አለበት።
ይህ አይነት ማሸት በየቀኑ ሊደረግ ይችላል። ከሂደቱ በኋላ ጸጉርዎን ለማጠብ ካቀዱ, ከመታሻዎ በፊት አስፈላጊ ዘይት ወደ ሥሩ ውስጥ መቀባት ይችላሉ. ከዚያ በኋላ ጭንቅላትዎን በፎጣ መጠቅለል፣ ዘይቱን ለግማሽ ሰዓት ያህል በፀጉርዎ ላይ ያድርጉት፣ በሻምፑ ያጠቡ።
በጨው ማሸት
የራስ ማሳጅ ለጸጉር መነቃቀል የሚሰጠው አስተያየት ሥሩን ያጠናክራል፣ፎሮፎር እና ማሳከክን ያስወግዳል። ሁሉም ድርጊቶች የራስ ቅሉን እንዳይጎዱ መጠንቀቅ አለባቸው. ለማሳጅ፣ በደንብ የተፈጨ ጨው መጠቀም ተገቢ ነው።
ቴክኒክ፡
- ማሳጅ እርጥብ ጭንቅላት ላይ መደረግ አለበት።
- በጠቅላላው ገጽ ላይ እኩል እንዲከፋፈል በቆዳው ላይ በጨው መሸፈን ያስፈልጋል።
- ማሳጅ ለ10 ደቂቃ ያህል፣ በሻምፑ ይታጠቡ።
ማሳጆች
የራስ ቅል ላይ የደም ፍሰትን ለመጨመር እና የፀጉር መርገፍን ለማጠናከር፣ለማሳጅልዩ ማሻሻያዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራል. እንደ መሳሪያዎች, የመታሻ ብሩሽ እና የጉዝ ቡምፕ ማሳጅ ተስማሚ ናቸው. ዳርሰንቫል ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል።
Goosebump
ይህ ማሳጅ ብዙ ጥቅሞች አሉት። በመጀመሪያ ደረጃ, የፋይናንስ መገኘቱን ልብ ሊባል የሚገባው ነው. በተጨማሪም, ፀረ-ጭንቀት ባህሪያት አሉት. መልካም, ዋናው ሥራው የፀጉርን እድገት ማበረታታት ነው. በጠዋቱ እና በምሽት በሁለቱም ማሸት ይችላሉ. የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ 5 ደቂቃ ያህል መሆን አለበት. በፀጉር ላይ ያለውን ተጽእኖ ለማሻሻል እድገታቸውን የሚያነቃቃ አስፈላጊ ዘይት ወይም ሴረም መቀባት ይችላሉ።
የሚንቀጠቀጥ ማበጠሪያ
እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ በቆዳ ላይ ውጤታማ ተጽእኖ ይኖረዋል፣የጸጉር እድገትን ያንቀሳቅሳል፣የአልፔሲያ የመጀመሪያ ምልክቶችን ይዋጋል። የንዝረት ማሸት በሳምንት 2-3 ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. የእሽቱ ቆይታ ከ10-15 ደቂቃዎች ነው. አስፈላጊ ዘይቶችን እና ሌሎች ምርቶችን መቀባት የሚፈቀደው የአሰራር ሂደቱ ካለቀ በኋላ ብቻ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል።
ሌዘር ማበጠሪያ
ሌዘር ማበጠሪያ - የፀጉር መርገፍ ላይ ጥሩ ውጤት የሚሰጥ መሳሪያ። እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ በከፍተኛ ጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ማበጠሪያው ከጭንቅላቱ ጫፍ አንስቶ እስከ ጭንቅላቱ ጀርባ ባለው አቅጣጫ ቀስ ብሎ መንዳት አለበት. የእሽቱ ቆይታ ከግማሽ ሰዓት በላይ መሆን የለበትም. ማሸት ከመጀመርዎ በፊት በእርግጠኝነት መሳሪያውን ለመጠቀም መመሪያዎቹን በዝርዝር ማጥናት አለብዎት።
ግምገማዎች
ማሳጅ ለጠንካራ እና ጤናማ ፀጉር እድገት አስፈላጊ የሆነውን የፀጉር ሥር የደም ዝውውር እንዲጨምር የሚያስችል ጥሩ ዘዴ ነው። ለፀጉር እድገት የራስ ቆዳ ማሸት ግምገማዎች ውስጥ, እንዲህ ዓይነቱ አሰራር ውጤታማ እንደሆነ ይጠቀሳል, ነገር ግን አወንታዊ ውጤቶችን ለማግኘት በየጊዜው መደረግ አለበት. በተጨማሪም አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል፣ ጭንቀትን ያስወግዳል፣ ያዝናናል፣ ማይግሬን ያስታግሳል።
እንደመጀመሪያዎቹ ውጤቶች በአንድ ወር ውስጥ እራሳቸውን እንዲሰማቸው ያደርጋሉ። እርግጥ ነው በአጭር ጊዜ ውስጥ ረጅም ፀጉርን ማደግ አይቻልም ነገር ግን መውደቁን ትቶ እየጠነከረ ይሄዳል።
ማጠቃለያ
ለራስህ ተስማሚ የሆነ ዘዴ ለመምረጥ ከስፔሻሊስቶች ጋር መማከር ተገቢ ነው፣እንዲሁም ስለ ፀጉር እድገት የጭንቅላት ማሳጅ ግምገማዎችን ተመልከት። በተጨማሪም የእርግዝና መከላከያዎችን እና የማሳጅ ዘዴዎችን ዝርዝር ማጥናት አስፈላጊ ነው.