ብዙ ሰዎች መጠቅለል ከመጠን በላይ ስብ እና ሴሉላይትን ለመዋጋት በጣም ውጤታማ ከሆኑ ሂደቶች ውስጥ አንዱ እንደሆነ ያውቃሉ። ለእሱ, ብዙ የተቀላቀለ ቸኮሌት ወይም የኮኮዋ ባቄላ መጠቀም ይችላሉ. አስፈላጊ ዘይቶች እና ሌሎች አካላት ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምራሉ. የቸኮሌት መጠቅለያ ጥቅሞች ምንድ ናቸው? ጽሑፉ የሂደቱን ገፅታዎች፣ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶቹን ያብራራል።
የቸኮሌት ግብዓቶች
የቸኮሌት መጠቅለያ ጥቅሙ በዋናው አካል ልዩ ስብጥር ላይ ነው። የሚያካትተው፡
- አንቲኦክሲዳንቶች። አካልን ከለጋ እርጅና ለመጠበቅ ይረዳሉ።
- የኮኮዋ ባቄላ - የደም ሥሮችን ያሰፋሉ እና የቆዳ የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
- ካፌይን። ሜታቦሊዝምን ይመልሳል፣ ስብን ለመቀነስ እና ሴሉላይትን ለመቋቋም ይረዳል።
- ቪታሚኖች። ለቆዳው ጥራት ያለው አመጋገብ ይስጡት።
በቸኮሌት አወንታዊ ባህሪያት የተነሳ ቆዳው ለስላሳ እና ሊለጠጥ ይችላል።
ጥቅሞችየቸኮሌት መጠቅለያ
የሰውነት ጥቅሞቹ እጅግ በጣም ብዙ ናቸው። እንደምታውቁት ቸኮሌት የደስታ ሆርሞን እንዲፈጠር ያበረታታል እና የመንፈስ ጭንቀትን ይዋጋል. በመጥፎ ስሜት እና ድካም, ከእሱ መጠቅለል አሉታዊ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን ያስወግዳል. በብዙ የውስጥ አካላት እንቅስቃሴ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ስለዚህ ሂደቱ ለህክምና ምክንያቶች እንኳን ሳይቀር ሊከናወን ይችላል. በኮስሞቶሎጂ ውስጥ የቸኮሌት መጠቅለያዎች እንደ የአሮማቴራፒ ክፍለ ጊዜ ይጠቀሳሉ።
የሂደቱ ጥቅሞች ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር ሊታዩ ይችላሉ፡
- የሜታቦሊክ መዛባቶች፤
- ከመጠን በላይ ክብደት፤
- ሴሉላይት፤
- ማቅለሚያ፤
- ደረቅ እና ያረጀ ቆዳ።
የቸኮሌት መጠቅለያ ምን ይጠቅማል? የሂደቱ አወንታዊ ተጽእኖ የሚመጣው ከብዙ ክፍለ ጊዜ በኋላ ነው።
አጠቃላይ የአሰራር ደንቦች
ብዙ ልጃገረዶች የቸኮሌት መጠቅለያ እንዴት እንደሚሰራ ይጠይቃሉ። ይህ አገልግሎት በብዙ ሳሎኖች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ልዩ ጥቅም ለማግኘት፣ የልዩ ባለሙያ እርዳታ መውሰድ ይችላሉ።
ከቸኮሌት መጠቅለያ ጥቅሞች አንዱ እርስዎ እራስዎ መስራት ይችላሉ። ሂደቱን እራስዎ ለማከናወን የሚከተሉትን ምክሮች ማክበር አለብዎት፡
- ከየትኛው መጠቅለያ የሚዘጋጅ ድብልቅ በማዘጋጀት ላይ። በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ገላዎን ይታጠቡ. ቆዳው በእንፋሎት, በቆሻሻ ይጸዳል. የተገዛውን ምርት ይጠቀሙ ወይም እራስዎ ያዘጋጁት (ማር, ስኳር, ቡና). ሳሎኖቹ ውስጥ፣ ሳውናን አስቀድመው ይጎበኛሉ።
- የጥቅል ድብልቅ መቀዝቀዝ አለበት። ተግባራዊየችግር አካባቢዎች።
- በመቀጠል ቆዳው በበርካታ ንብርብሮች የተሸፈነ ፊልም ነው። በተለይ በጥንቃቄ በሰውነት ላይ መተግበር አለበት።
- ሰውነቱ ከላይ ይሞቃል ወይም በቀላሉ በብርድ ልብስ ይሸፈናል።
- አሰራሩ ከ40-45 ደቂቃ ይወስዳል። ዝም ብለህ ተዝናና መተኛት ትችላለህ።
- ከታሸጉ በኋላ ፊልሙን አውጥተው የጅምላውን ብዛት በሞቀ ውሃ ያጥቡት።
- ከዚያ ፀረ-ሴሉላይት ክሬም ወይም ወተት በቆዳው ላይ ይቀባል።
ከቸኮሌት መጠቅለያ ለመጠቀም ቢያንስ 8-10 ሕክምናዎችን ማለፍ ያስፈልግዎታል። የወር አበባቸው አንድ ሳምንት ነው።
የቸኮሌት መጠቅለያዎች ከበጋ በፊት ለመስራት ጥሩ ናቸው። ቆዳውን በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ላይ ከሚደርሰው ተጽእኖ በመጠበቅ በጥራት ያርቁታል. በውጤቱም፣ ለስላሳ እና የሚለጠጥ ይሆናል።
ከሂደቱ በፊት እና በኋላ ምግብ መመገብ አይመከርም። በተለይ በቀዝቃዛው ወቅት ለብዙ ሰዓታት ወደ ውጭ አይውጡ።
የመጠቅለያ አይነቶች
ከቸኮሌት ጋር 2 አይነት ሂደቶች አሉ ቀዝቃዛ እና ሙቅ። በድብልቅ ሙቀት ውስጥ እርስ በእርሳቸው ይለያያሉ, በዚህ ምክንያት የችግር ቦታዎች ይዘጋጃሉ. ብዙውን ጊዜ ቀዝቃዛ መጠቅለያዎች ለስላሳ ቆዳ ባለቤቶች ይጠቀማሉ. በዚህ ሁኔታ ፊልም ለሂደቱ ጥቅም ላይ አይውልም, ስለዚህ መቀመጥ ወይም መተኛት አይሰራም.
ሙቅ መጠቅለያ ምርቱን ወደ ጥልቅ የቆዳ ንብርብሮች ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ ያበረታታል። ከዚያም ቆዳው በምግብ ፊልም ተጠቅልሎ በብርድ ልብስ ተሸፍኗል።
ቀላሉ የምግብ አሰራር የሚከተለውን መጠቅለያ ያካትታል። 250 ግራም የኮኮዋ ዱቄት በ 400 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ውስጥ መፍሰስ አለበትለስላሳ እስኪሆን ድረስ ቅልቅል. ጅምላውን ያቀዘቅዙ። ችግር ላለባቸው ቦታዎች ያመልክቱ. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በውሃ ይታጠቡ. ክሬም በቆዳው ላይ ይተግብሩ።
ውጤታማ ሂደቶች
አልጌዎች ለቆዳ ጠቃሚ ባህሪያት አሏቸው። ከቸኮሌት ጋር በመደባለቅ ምክንያት, ለመጠቅለል በጣም ጥሩ ድብልቅ ይገኛል. የባህር ውስጥ እፅዋት (250 ግራም) በማዕድን ውሃ ውስጥ ለ 2 ሰዓታት ይቀመጣሉ. ሞቃት መሆን የለበትም. ከዚያም አልጌዎች በብሌንደር ይደቅቃሉ. ከኮኮዋ ዱቄት (150 ግራም) ጋር የተቀላቀለ. ድብልቁ ለስላሳ እና ያለ እብጠቶች መሆን አለበት።
ጅምላዉ ወደ ሰፊ ፋሻዎች ይተገብራል እና በችግር አካባቢዎች ይጠቀለላል። ከ40-50 ደቂቃዎች ይቆዩ. በውሃ ይታጠቡ።
የቀረፋ ህክምና ልዩ ጥቅም አለው። ይህንን ለማድረግ 200 ግራም የኮኮዋ ዱቄት በሙቅ ውሃ ተጨምሯል, የኮመጠጠ ክሬም ወጥነት ለማግኘት. ቀረፋ ጨምር. ምርቱ እንዲቀዘቅዝ እና ለችግር አካባቢዎች እንዲተገበር ተፈቅዶለታል. ሂደቱ ከ30-40 ደቂቃዎች ይወስዳል. የችግር ቦታዎች በምግብ ፊል ፊልም ተጠቅልለዋል. ከዚያም በሞቀ ውሃ ይታጠቡ. እርጥበት ማድረቂያን ይተግብሩ።
Slimming
ብዙ ሴቶች በቤት ውስጥ የተሰራ የቸኮሌት መጠቅለያ ይመርጣሉ። ዋናው ነገር የጅምላ ትክክለኛ ዝግጅት ነው. ቀጥሎም በቆዳው ላይ ችግር ላለባቸው ቦታዎች መተግበር ነው. የአሰራር ሂደቱ የቆዳ ቆዳን ለማደስ እና የመለጠጥ ችሎታውን ለመመለስ ይረዳል።
የፈውስ ቅንብርን ለማዘጋጀት በቀጥታ የቸኮሌት ወይም የኮኮዋ ዱቄት መጠቀም ይችላሉ። እዚህ አንዳንድ ጥቃቅን ነገሮች አሉ። ቸኮሌት ከከፍተኛው የኮኮዋ ጥራጥሬ ጋር ጥቁር ይወሰዳል. ለሥዕሉ በጣም የሚጠቅመው እሱ ነው።
ክብደት ለመቀነስ የቸኮሌት መጠቅለያ በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው። የምርቱ ጥንቅር ትኩስ ቀይ በርበሬን ያጠቃልላል። የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የቆዳ ጉድለቶችን እና የስብ ክምችቶችን ያስወግዳል. ከመጠቅለልዎ በፊት የቆዳውን ትብነት መሞከርዎን ያረጋግጡ።
አንድ ጥቁር ቸኮሌት ቆርጠህ 400 ሚሊ የፈላ ወተት ውስጥ ቀልጠው ከዛ 1/2 የሻይ ማንኪያ ቺሊ በርበሬ ጨምር። ድብልቁን ቀዝቅዘው. በውስጡ ሰፊ ማሰሪያዎችን ማሰር እና የችግር ቦታዎችን ከነሱ ጋር መጠቅለል ያስፈልጋል. ለ 25 ደቂቃዎች ያቆዩ. ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
በቤት ውስጥ ከወይራ ዘይት ጋር ጥሩ አሰራር ሊደረግ ይችላል። የመጨረሻው አካል ቆዳን በሚገባ ያረካል እና ሴሉላይትን ይዋጋል።
የቸኮሌት መጠቅለያ ማዘጋጀት ቀላል ነው። ይህንን ለማድረግ 250 ግራም ኮኮዋ, 250 ግራም ውሃ (ወተት) እና 1 tbsp ያስፈልግዎታል. የወይራ ዘይት ማንኪያ. የማብሰያው ሂደት እንደሚከተለው ነው።
ኮኮዋ በሙቅ ውሃ ወይም ወተት ስለሚፈስ ሁሉም እብጠቶች ይሟሟሉ። ከዚያም የወይራ ዘይት መጨመር ያስፈልግዎታል. ምርቱ ለ 40 ደቂቃዎች ችግር በሚፈጠርባቸው ቦታዎች ላይ ይተገበራል. ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ብዙ ሰዎች ዝንጅብል ክብደትን ለመቀነስ በጣም ጥሩ መሳሪያ እንደሆነ ያውቃሉ። ከውስጥም ከውጪም ጥቅም ላይ ይውላል።
የመጠቅለያው አሰራር በጣም ቀላል ነው። አንድ ቸኮሌት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣል. በእሱ ላይ የአትክልት ዘይት እና ዝንጅብል ይጨምሩ. ድብልቁ በችግር ቦታዎች ላይ ይሰራጫል. በመቀጠል የተለመዱትን ድርጊቶች መተግበር ያስፈልግዎታል. ገላውን በፊልም ጠቅልለው ለ1 ሰአት ቆይ።
በሳሎን ውስጥ ያሉ ሂደቶች
ብዙ ሴቶች ውጤታማ ውጤት ለማግኘት በሳሎን ውስጥ የሰውነት መጠቅለያዎችን ሠርተዋል። ሂደቱ ከብርሃን ማሸት እና ልጣጭ ጋር አንድ ላይ ተካሂዷል. የቸኮሌት መጠቅለያውን ከመተግበሩ በፊት, ቆዳው በቡና ማጽጃ ይታከማል. የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በቀስታ ያራግፋል። ለማፅዳት ምስጋና ይግባውና በቲሹዎች ውስጥ የደም ዝውውር እና የሜታብሊክ ሂደቶች ነቅተዋል ።
በመቀጠል የቸኮሌት ውህዱ በመላው ሰውነት ላይ ይተገበራል። ከተሰራ በኋላ, ቦታው በምግብ ፊል ፊልም ተሸፍኗል. የቸኮሌት መጠቅለያ ሂደት የሚቆይበት ጊዜ 35-40 ደቂቃዎች ነው. ከዚያም ጭምብሉ በሞቀ ውሃ ይታጠባል. ጠቅላላው ሂደት 1 ሰዓት ይወስዳል።
የቸኮሌት መጠቅለያ (ፎቶው በኋላ ላይ በጽሁፉ ውስጥ ቀርቧል) በሳሎን ውስጥ ያለው ጥቅም አስደሳች እና ዘና የሚያደርግ ሁኔታ ነው። በዚህ ሁኔታ ስፔሻሊስቱ ራሱ ሁሉንም የአሠራር ደረጃዎች ያከናውናል. ለምሳሌ፣ ቤት ውስጥ፣ ድብልቁን በጀርባ ላይ መተግበር በጣም ችግር ያለበት ነው።
በሳሎኖች ውስጥ ካለው ፊልም ይልቅ የሙቀት ብርድ ልብስ ጥቅም ላይ ይውላል፣ይህም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በጥልቀት ለመምጠጥ አስተዋፅዖ ያደርጋል።
መከራከሪያዎች ለ
የቸኮሌት መጠቅለያ ጥቅሞች እንደሚከተለው ናቸው፡
- አሰራሩ ቀጭን ምስል ለማግኘት በጣም ከሚያስደስቱ ዘዴዎች አንዱ ሊባል ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ, ምንም ደስ የማይል ስሜቶች የሉም, እና ፀረ-ሴሉላይት ተጽእኖ በተገቢው የቆዳ እንክብካቤ ይሟላል. ከሂደቱ በኋላ ደስ የሚል የታን ጥላ ያገኛል።
- የቸኮሌት መጠቅለያዎች የአሮማቴራፒ ንጥረ ነገሮችን ያካተቱ ሲሆን እንዲሁም መዝናናትን ያበረታታሉ።
- ቆዳውን ያረካል እና ይመግባል።
- የሚታዩ የዕድሜ ቦታዎች ቀንሰዋል።
- አሰራሩ ያለ ብዙ የገንዘብ ወጪ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል።
የቸኮሌት መጠቅለያ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የቅህሉ አካላት በግለሰብ አለመቻቻል፣አሰራሩ መተው አለበት።
- አዎንታዊ ውጤት ለማግኘት መጠቅለያዎች ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር መቀላቀል አለባቸው።
ከላይ ያሉት ሁሉም ክርክሮች የቸኮሌት መጠቅለያዎችን መተግበር ከመጀመርዎ በፊት ግምት ውስጥ ይገባሉ።
Contraindications
ስለ ቸኮሌት መጠቅለያ ጥቅሞች ተነጋግረናል። ሂደቱም አንዳንድ ገደቦች አሉት. ከመጠን በላይ ክብደት እና የሴሉቴይት ምልክቶችን ለማስወገድ ሂደቱ ብዙ ጊዜ ይከናወናል።
ዋና ተቃርኖዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የእርግዝና ጊዜ፤
- ለምርቱ አካላት የግለሰብ አለመቻቻል፤
- ተላላፊ በሽታዎች፤
- ይቃጠላል፣ ይቆርጣል፣ቁስል፤
- የቆዳ ጉዳት፤
- የወር አበባ፤
- የደም ግፊት በሚባባስበት ወቅት፤
- varicose veins እና thrombophlebitis፤
- የልብ እና የደም ቧንቧዎች በሽታዎች።
ተቃርኖዎች ካሉ የቸኮሌት መጠቅለያዎችን መተው እና ሴሉላይትን ለመዋጋት ሌሎች መንገዶችን መጠቀም ያስፈልጋል።
አስተያየቶች
ክብደትን ለመቀነስ በቸኮሌት መጠቅለያ ላይ የሚደረጉ ግምገማዎች በአብዛኛው አዎንታዊ ናቸው። ለቆዳ እና ቅልጥፍና ልዩ ጥቅም አላቸው. ሂደቶቹ በሴቶች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ናቸው. ከሁሉም በላይ, በውጤቱም, ቆንጆ እና የመለጠጥ ቆዳን ማግኘት ይችላሉሽፋን።
አንድ የሴቶች ቡድን በመጀመሪያ የሰውነት መጠቅለያዎችን በሳሎን ተቀብሏል። በጣም ተደስተው ነበር። ለመጠቅለል ያለው ብዛት በደንብ ዘና የሚያደርግ አስደናቂ መዓዛ አለው። ከሂደቱ በኋላ ያለው ቆዳ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል. ከዚያም ልጃገረዶቹ በራሳቸው ሊደግሙት ቻሉ።
የሁለተኛው ቡድን ሴቶች ሂደቱን በራሳቸው ያከናውናሉ, ነገር ግን በቸኮሌት መጠቅለያ ብዙ ደስታን አግኝተዋል. በቤት ውስጥ, ሁሉም ነገር ቀላል እና ትልቅ የገንዘብ ወጪዎችን አያስፈልገውም. የቆዳው ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል, የቆዳ ጥላ ብቅ አለ. አወንታዊ ውጤት ለማግኘት ብዙ ክፍለ ጊዜዎችን ፈጅቷል።
ማጠቃለያ
የቸኮሌት መጠቅለያ ጥቅሞች በባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን በራሳቸው ሴቶችም ተረጋግጧል። በመደበኛ አጠቃቀም ምክንያት የቆዳው ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል. በቸኮሌት ልዩ ስብጥር ምክንያት ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ ይረዳል። በውጤቱም, ቆዳው ታድሷል እና መደበኛ የእርጥበት መጠን ይመለሳል.
