በአሁኑ ጊዜ፣ ከብዙዎቹ የመዋቢያ አገልግሎቶች መካከል፣ የአልጌ መጠቅለያ ይፈለጋል። Laminaria, ግምገማዎች በጣም አወንታዊ ብቻ ናቸው, የ epidermisን ማጠናከር ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, የደም ዝውውርን ያሻሽላል.
ይህን አሰራር በራሳቸው ላይ የሞከሩ ብዙ ታካሚዎች ክብደት መቀነስ ከፍተኛ መሆኑን እና እንዲሁም የቆዳ የመለጠጥ መጠን መጨመርን ያስተውላሉ።
የቆዳ ጥቅሞች
ኬልፕ - አልጌ፣ በሻምፖዎች፣ ክሬሞች፣ ሎቶች፣ የሰውነት እና የፀጉር ጀልባዎች ውስጥ እንደ ማስወጫ የሚያገለግል። ይህ ተክል ብዙ ማክሮ-, ማይክሮኤለሎች, ቫይታሚኖች ይዟል. ከላይኛው የ epidermis ሽፋን ስር ባሉ ሕዋሳት እና ሕብረ ሕዋሳት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።
የኬልፕ ቅንብር
የሚከተሉት የአልጌ ክፍሎች አወንታዊ ተጽእኖ አላቸው፡
- alginates - መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል, የጨረር ጭነትን ይቀንሳል; ከመጠን በላይ ፈሳሽ መውሰድ, የካንሰርን እድገት ይከላከላል;
- አዮዲን - የታይሮይድ ዕጢን ተግባር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል፤
- ቪታሚኖች B፣ C፣ A - የሳቹሬትድቆዳ, ጤናማ ያደርገዋል, የአካባቢን አሉታዊ ተፅእኖዎች የበለጠ የሚቋቋም, የእርጅና ሂደቶች;
- ማይክሮኤለመንቶች ማንጋኒዝ፣ ፖታሲየም፣ ፎስፈረስ፣ ብረት፣ ማግኒዚየም - ከእድሜ ጋር የተገናኙ እና አሉታዊ በሰውነት እና በቆዳ ውስጥ ያሉ ሂደቶችን ያረጋጋሉ፤
- fatty acids - በሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋሉ፣ የደም ፍሰትን መደበኛ ደረጃ ለመጠበቅ ይረዳሉ (የአካል ክፍሎችን ይመግቡ)።
የባህር አረም መጠቅለያ ጥቅሞች
ኬልፕ እንዴት ነው ጥቅም ላይ የሚውለው? መጠቅለል፣ ክለሳዎቹ አዎንታዊ ብቻ ሲሆኑ አልጌን ወደ መላው ሰውነት በመተግበር እና ቦታዎችን መለየት፡- ጭን ፣ ደረት፣ ክንድ፣ ሆድ እና መቀመጫዎች።
አሰራሩ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ለማስወገድ፣ እብጠትን ለማስወገድ ይረዳል። ከ2-3 መጠቅለያዎች በኋላ ሴቶች የጠራ የሰውነት ቅርጾችን እንዲሁም የቆዳ የመለጠጥ መጨመርን ያስተውላሉ።
አስፈላጊ ነጥቦች
የስፓ ሕክምናዎች በሁለት ዓይነት አልጌዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው፡
- የኬልፕ ሉሆች ትላልቅ የሰውነት ክፍሎችን ለመሸፈን የሚያገለግሉ ሉሆች ናቸው (ለ2-4 ነጠላ አፕሊኬሽኖች የተነደፉ)፤
- ደረቅ ዱቄት ብዙ ክፍሎች ያሉት ጭምብሎች (ከቀይ በርበሬ ፣ ከማር ፣ ከሸክላ ፣ ከወይራ ዘይት ጋር) ለመፍጠር ይጠቅማል።
ሁለተኛው ዘዴ በጣም ተመጣጣኝ ነው፣ስለዚህ እራስዎን በቤት ውስጥ መጠቅለል ይችላሉ።
ቴክኒክ
ኬልፕ እንዴት ይተገበራል? መጠቅለያዎች, ግምገማዎች የትኞቹ ሴቶች በብዛት ብቻ ይተዋሉአዎንታዊ፣ በሁለት መንገዶች ይያዛሉ፡ ቀዝቃዛ እና ሙቅ።
የመጀመሪያው አማራጭ የሚሠራው በጭንቀት ተጽእኖ ውስጥ ያለውን የሰውነት ህያውነት በማሳደግ መርህ ላይ ነው። በቆዳው ውስጥ የመልሶ ማቋቋም እና የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን ያበረታታል. የአሰራር ሂደቱ ውጥረትን እና ድካምን ለማስወገድ ይረዳል።
የሞቅ ኬልፕ መጠቅለያ ምንድነው? ግምገማዎች (ፎቶዎች ከዚህ በታች ቀርበዋል) ከእንደዚህ አይነት የመዋቢያ ሂደቶች በኋላ ከፍተኛ ክብደት መቀነስን ያመለክታሉ. ቀዳዳዎቹ ይስፋፋሉ, በሰውነት ውስጥ የተጠራቀሙ መርዛማ ንጥረነገሮች, ጭረቶች እና ከባድ ብረቶች ከሰውነት ይወጣሉ. በአልጌ ውስጥ የተካተቱ የተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ ቆዳ ይገባሉ።
የሂደቶች ቅልጥፍና
የኬልፕ መጠቅለያው ተፅእኖ አለው? የሴቶች ግምገማዎች እንደዚህ አይነት ሂደቶችን ተግባራዊነት ያረጋግጣሉ. የሚከተሉት መለኪያዎች ተስተውለዋል፡
- ሴሉላይትን ማስወገድ፤
- ቆዳ ማለስለስ፤
- እብጠትን ያስወግዳል፤
- መርዞችን፣ መርዞችን፣ ከባድ ብረቶችን ማስወገድ፤
- የቆዳ ሙሌት ከንጥረ ነገሮች ጋር።
ስለ ተቃራኒዎች
ኬልፕ ለሁሉም ሰው ተስማሚ ነው? ጥቅል፣ሴቶች አዎንታዊ የሚተዉላቸው ግምገማዎች አንዳንድ ተቃራኒዎች አሏቸው፡
- የአዮዲን እና ሌሎች የአልጌ አካላትን አለመቻቻል፤
- የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች፤
- ኦንኮሎጂካል በሽታዎች፤
- የቆዳ በሽታ፣ ቁስሎች፣ ቁስሎች፣ ችፌ፤
- ከፍተኛ ሙቀት፤
- እርግዝና፤
- የሚጥል ቆዳ ከተነሳ በኋላ።
ህጎች
ኬልፕ እንዴት ይተገበራል? መጠቅለል (የሴቶች ግምገማዎች ስለዚህ ጉዳይ ይናገራሉ) የተወሰኑ ድርጊቶችን ያካትታል. በመጀመሪያ ቆዳን ለማጽዳት ገላዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል. ከባህር ወለል ጋር ሙቅ መጠቅለያዎችን ማካሄድ በሚከተለው ስልተ ቀመር መሰረት ይከናወናል. በመጀመሪያ ደረጃ, በ 100 ግራም ሙቅ ውሃ ውስጥ 100 ግራም ደረቅ አልጌዎችን በእንፋሎት ማፍለቅ አስፈላጊ ነው. መርፌ ለ25-30 ደቂቃዎች ይካሄዳል።
በመቀጠል የባህር ውስጥ እንክርዳድ ከውሃ ውስጥ ይወጣል, የሙቀት መጠኑ ወደ 40 ዲግሪ እንደሆነ ይጣራል. በመቀጠል በቆርቆሮ ኬልፕ መጠቅለልን ያካሂዱ. በቤት ውስጥ ወይም በሳሎን ውስጥ ተመሳሳይ አሰራርን የፈጸሙት የእነዚያ ሴቶች ግምገማዎች በጣም አዎንታዊ ብቻ ናቸው. ሉሆችን ችግር ላለባቸው ቦታዎች እና እንዲሁም በአካባቢያቸው ላይ ማመልከት ይችላሉ።
እንዲሁም ከኬልፕ ጋር ደረቅ መጠቅለያ አለ። ግምገማዎች፣ ከሂደቱ በፊት እና በኋላ ያሉ ፎቶዎች፣ በሴቶች የተተዉ፣ ውጤታማነቱን ሙሉ በሙሉ ያረጋግጣሉ።
ደረቅ ዱቄት ከ20-150 ግ ያስፈልገዋል፣ ይህም እንደተገመተው መጠን። ዱቄቱ በተመሳሳይ መጠን ሙቅ ውሃ ይፈስሳል ፣ በደንብ የተቀላቀለ። ከ20-30 ደቂቃዎች በኋላ ድብልቁ በወጥነት ይለጠፋል፣ እሱን መጠቀም መጀመር ይችላሉ።
ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት የአልጋጌን ግርዶሽ ከተቀባ በኋላ ገላውን በምግብ ፊልሙ መጠቅለል ተገቢ ነው፣ እራስዎን በሞቀ ብርድ ልብስ ይሸፍኑ። የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ ከ30-40 ደቂቃዎች ነው. በዚህ ጊዜ, ጭምብሉ በቆዳው ላይ በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ይጎዳል. ከዚያም አልጌዎቹ በውሃ ይታጠባሉ (የውበት ባለሙያዎች የቆዳ ቀለምን ለማሻሻል ለታካሚው የንፅፅር ሻወር ይሰጣሉ)
ግምገማዎች
ኬልፕ ሴሉቴይትን ይረዳል? መጠቅለያዎች, ግምገማዎች በጣም አዎንታዊ ብቻ ናቸው, የደም ፍሰትን ለመጨመር ይረዳሉ. ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ከቆዳ ውስጥ ይወጣሉ, አካሉ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው. ከሂደቱ በኋላ የሴሉቴይት ምልክቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳሉ, ቆዳው እርጥበት እና ለስላሳ ይሆናል.
ሴቶች ሴሉላይትን ለማጥፋት ከ4-5 የባህር አረም መጠቅለያዎች በቂ መሆናቸውን ያስተውላሉ። በተጨማሪም ኬልፕ ለክብደት መቀነስ ውጤታማ እንደሆነ እርግጠኞች ናቸው. እንደ ታካሚዎች ገለጻ መጠቅለል ከ1-1.5 ኪ.ግ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል. ከ10 ጥቅል ኮርስ በኋላ አንዳንድ ሴቶች ከ7 እስከ 8 ኪሎ ግራም ማስወገድ ችለዋል።
በቤት ውስጥ ለሚሰሩ ቀዝቃዛ መጠቅለያ ህጎች አሉ? በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለ 3-4 ሰአታት በማንሳት 100 ግራም የአልጋ ቅጠሎችን በመውሰድ እንዲህ ዓይነቱን የመዋቢያ ቅደም ተከተል በራስዎ ማካሄድ ይችላሉ. በመቀጠል ኬልፕ ለ 30-40 ደቂቃዎች በችግር ላይ ባሉ የቆዳ ቦታዎች ላይ መተግበር አለበት. ቀዝቃዛ መጠቅለል ተጨማሪ ሙቀትን አያመለክትም. ሕክምናው በሞቀ ሻወር ያበቃል።
ማጠቃለል
አንዳንድ ሴቶች የደም ቧንቧዎችን ምን ያህል አሉታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድሩ ባለማወቅ ልዩ ፀረ-ሴሉላይት ክሬሞችን ይጠቀማሉ። የአልጋ መጠቅለያ አስተማማኝ ብቻ ሳይሆን ለቆዳም ጠቃሚ ነው. የኮስሞቲሎጂስቶች የተዋሃዱ ሂደቶችን እንደ ጥሩ አማራጭ አድርገው ይቆጥራሉ. በጣም የላቁ ጉዳዮች ተስማሚ ናቸው. አልጌ በሁለት ደረጃዎች ይተገበራል. በመጀመሪያ ሙቅ መጠቅለያ ለ 15-20 ደቂቃዎች ይከናወናል, ከዚያም ለእንደዚህ አይነትበተመሳሳይ ጊዜ, የባህር አረሙ ቀዝቃዛ ነው.
የኮስሞቲሎጂስቶች የኬልፕ መጠቅለያዎችን ከአስፈላጊ ዘይቶች፣ ከመድኃኒት ዕፅዋት ጋር በማጣመር ያቀርባሉ። ጌታው እንደ በሽተኛው የቆዳ አይነት እንዲሁም ሴቲቱ የተወሰነ ውጤት ለማግኘት ባላት ፍላጎት ላይ በመመስረት ተጨማሪ አካል ይመርጣል።
የሂደቶቹ ዋጋ ስንት ነው? በሳሎኖች ውስጥ, ሂደቱ ከ 500 ሩብልስ ይጀምራል. ዋጋው በክሊኒኩ ሁኔታ, በቆዳው ላይ በሚታከምበት ቦታ, በሌሎች ንጥረ ነገሮች አጠቃቀም ላይ የተመሰረተ ነው. የቤት ውስጥ መጠቅለያዎች በጣም ርካሽ ናቸው. የዱቄት ኬልፕ በ 250 ግራም ከ300-400 ሩብልስ ውስጥ ይቀርባል. በፋርማሲዎች ውስጥ አልጌዎችን እና ልዩ የመዋቢያ መደብሮችን መግዛት ይችላሉ።
የባህር እሸት የማዕድን እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች (ማግኒዥየም፣ አዮዲን፣ ካልሲየም፣ ሶዲየም) እንዲሁም የተለያየ ቡድን ያላቸው ቪታሚኖች ጓዳ ነው። በርካታ የ thalassotherapy ክፍለ ጊዜዎች, በብዙ ሴቶች ግምገማዎች በመገምገም, "ብርቱካን ልጣጭ" ለመቋቋም, ሜታብሊክ ሂደቶች normalize, የቆዳ ሁኔታ ለማሻሻል በቂ ናቸው.
መጠቅለል የ varicose veinsን ለመከላከል ይረዳል፣ከቆዳ ስር ያለ ስብ ስብራትን ያፋጥናል፣የደም ስሮች የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል። የአሰራር ሂደቱ ከመጠን በላይ ፈሳሽ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሴሎች ውስጥ ለማስወገድ ያስችልዎታል. ከ 3-4 ሂደቶች በኋላ የተዘጉ ቀዳዳዎች ከቆሻሻ እና ከጨው ይጸዳሉ, ቆዳው ተፈጥሯዊ መልክ ይኖረዋል.
የአልጌ መጠቅለያ የኢንዶሮኒክ ሲስተም ስራን በመጣስ ለሆርሞን ሚዛን መዛባት አበረታች ነው። በኬልፕ ላይ የተመሰረቱ የቤት ውስጥ ሂደቶችን ከመጀመርዎ በፊት, ማማከር አስፈላጊ ነውከኢንዶክሪኖሎጂስት እና የቆዳ ህክምና ባለሙያ ጋር።
ሙሉ ኮርስ የኬልፕ መጠቅለያ ጠቃሚ ሂደት ነው። ለክብደት መቀነስ ውጤታማነት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ያስፈልግዎታል ፣ በምክንያታዊነት ይበሉ። ባለሙያዎች ከ10-15 ክፍለ-ጊዜዎች መጠቅለያ ኮርስ ይመክራሉ፣ ይህም በመካከላቸው የ1-2 ቀናት ልዩነት ይተዋል።
ውጤቱን ለማጠናከር, ኮርሱን በሶስት ወራት ውስጥ መድገም ጥሩ ነው. በክፍለ-ጊዜዎች መካከል ቆዳውን በሎሽን, በአመጋገብ ቀመሮች, በክሬሞች ማራስ አስፈላጊ ነው. ከባድ ክብደት መቀነስ የሚጠበቅ ከሆነ ከኬልፕ ጋር ከመዋቢያዎች በተጨማሪ ንጹህ ውሃ በብዛት መጠቀም ያስፈልጋል።
በጣም ውጤታማ የሆነው ዘዴ ጭምብል, የውሃ ሂደቶች, የሰውነት መጠቅለያዎች ጥምረት ይሆናል. የባህር ውስጥ እንክርዳዱን ካጠቡ በኋላ ከቀረው ውሃ የፊት ቆዳን ለማሻሸት (በቀዝቃዛ) የመዋቢያ ኪዩቦችን መስራት ይችላሉ።
